③拉伤的患者eRRy要保证肌肉得LnLI良好的休息,gtFe能让肌肉重复4Ynf伤,不然会减Cjrl康复速度rsrp
4、户外活动中补充水分是十分必要的,但在补充水VBvu时千万不要暴饮,因为一iFF4性大量的饮水对身体非常DWcl不好,因为大量水分在短H04R间内进入体内,会使血液71Gz释和血量突然增加,这样6B4I会增加心脏的负担Qe6M